Защо да тренираме със спининг байк

Основната разлика между тренирането с велоергометър и спининг байк е, че спининг байка ви позволява да зададете високо натоварване с голяма точност.
Спининг байк са проектирани за интензивна тренировка.
Тренирането със спининг байк влияе положително на кръвообращението, подобрява дишането и ви помага да изгаряте мазнините.
Тренирането със спининг байк не натоварва ставите.
Тренирането със спининг байк е с релаксиращ ефект.
Стягате основно ханш, бедра и прасци.
Ако заемете правилна позиция докато се упражнявате, ще стегнете мускулите на цялото тяло.

Препоръчани видове спининг байк