Как да оборудвате домашна фитнес зала
Искате ли да оборудвате собствена домашна фитнес зала? Не знаете кои са най-подходящите уреди или оборудване за домашен фитнес? Как да е съобразите с размерите на...
9. 5. 2019
Продукти в сравнение
Болките в гърба са основен проблем на съвременния човек. До една трета от посещенията при общопрактикуващи лекари се дължат на болки в гърба, поради заседналия начин на живот и лошите стереотипи.
Решението е трениране в домашни условия. Упражнения за гръбначен стълб, укрепване на мускулите на гърба и кръста.
Следващата стъпка да си помогнете е като използвате собственото си телесно тегло и необходимите уреди за тези тренировки. Най-забавните са гимнастическата топка, мултитренажорът или тренажорите за баланс. За кратко време ще укрепите мускулите на гърба и ще подобрите активния си начин на живот.
Разполагаме с уреди за трениране на гръб, произведени в съответствие с най-строгите стандарти за качество и безопасност. Имате болки в гърба? В този случай със сигурност ще харесате гребния тренажор! Доказано ефективни също са инверсните лежанки, уреди за трениране на корем или рамена. Прочетете следната информация за основните уреди:
Гребни тренажори - фитнес уред, фокусиран особено върху трениране на гръб и ръце. Самите потребители го наричат най-забавния кардио уред. Симулирайки гребане, Вие укрепвате горната и долната половина на тялото, особено мускулите на гърба. Гребният тренажор е кардио уред, който ще ви осигури голяма физическа подготовка и ще укрепи мускулите на ръцете и краката Ви.
Инверсни лежанки - перфектни за релаксиране на мускулите. Облекчават болките в гърба.
Разполагаме с много други уреди и тренажори. В началото е важно да си поставите цел: дали искате да укрепите гърба и стомаха, като цяло, за да отслабнете или да тренирате крака и бедра. Вземете под внимание нуждите на другите членове на семейството, свободно място в дома и бюджет. В следващия кратък преглед ще разберете какво помага с конкретни помощници:
Изборът на оборудване за аеробика ще Ви помогне да запазите физическата си активност и здравословен начин на живот. Може да се изненадате колко скоро ще спрете да се оплаквате от болки в гърба и ще бъдете много по-щастливи и енергични.
Искате ли да оборудвате собствена домашна фитнес зала? Не знаете кои са най-подходящите уреди или оборудване за домашен фитнес? Как да е съобразите с размерите на...
9. 5. 2019
Искате ли да създадете собствен домашно фитнес помещение? Или искате да отворите професионален фитнес клуб? Не знаете как да го направите? Не знаете колко ще струва...
9. 5. 2019
Фитнес уредите са основното оборудване на всяка фитнес зала - професионална и домашна. С фитнес уредите за домашни условия можете да спестите време, прекарано в...
9. 5. 2019