Гира за две ръце

Дъмбелите за две ръце са неразделна част от силовото обучение. Те са идеални за амбициозни атлети, които искат да изградят мускулите си или за тези, които искат да поддържат форма.

Лост с тежести е ефективно фитнес оборудване за горната половина на тялото ви. Типичен пример е олимпийски лост с тежести (щанга) или тренировъчна торба, която ви помага бързо да натрупате мускулна маса. Четете по-малко