Пилатес топки

Със своите ярки цветове и различни размери, гимнастическите топки могат лесно да бъдат забелязани в различни фитнес центрове, домашни спортни зали или рехабилитационни центрове. Топките за гимнастика са популярни и изпитани във времето аксесоари за тренировка, възстановяване, релаксация или правилна стойка. Ако тренирате с топка за гимнастика, която е оборудвана с ластици и ръкохватки, ще упражните ефективно не само краката и корема, но и ръцете и гърба. Това е отличен начин за предотвратяване на болки в гърба, в резултат на продължителна работа на бюрото например. Ще ви  как да изберете топка за гимнастика, така че да се забавлявате с упражнения всеки ден!Най-популярни са гимнастическите топки с диаметър 65 и 75 см, с или без ръкохватки и ластици. И какъв размер на топката е най-подходящ за вас? Ако сте 165 - 175 см височина, най-добре е да изберете топка с топки с диаметър 65 см, ако сте с ръст 175-185 см, топки с диаметър 75 см е по-подходящ за вас. Деца под 150 см е най-добре да използват топки с диаметър 45 см, а хората между с ръст 150-165 см трябва да се ориентират към топки с диаметър 55 см. Хората над 185 см трябва да си купят топки с диаметър 85 см, а топките с диаметър 95 см са най-подходящи за високи потребители, с ръст над 195 см. Четете по-малко